4kmから6kmの世界へ

昨日からランニングの距離を伸ばし6km走り続けました。相変わらず体重は落ちないので走る距離を伸ばしました。47分超える時間で早歩きと然程変わらない速さで走っています。後が無い私。減量でしか健康はないようです。

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