今日は昼間暖かく上着を着ずに自転車で外に出ました。夕方、日が沈み出すと寒気を感じました。午後六時位まで外にいると体が震えて来ました。芯から冷えて行くのを感じました。それから上着無しで、自転車で三十分かけ家に帰りました。自転車で走ると更に寒く感じ、ハンドルを握る手も力が入らなくなりました。家に着く頃は寒さも感じなくなりました。シャワーを浴びると熱く、芯は冷えて感覚がおかしくなりました。都内でも上着が無いと危険を感じました。